Rauchen ist weltweit das größte Problem, da Raucher beim Konsum krebserregende Stoffe, Teer und Chemikalien zu sich nehmen. Jeden Tag sterben Millionen von Menschen an rauchbedingten Krankheiten, darunter Lungenkrebs. Viele Raucher versuchen mit aller Kraft, diese Sucht sobranie black russian aufzugeben, aber ihnen fehlt die Kraft und der Wille, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können diese schlimme Sucht auch aufgeben, aber Sie können nicht die Kraft aufbringen, damit aufzuhören. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, das Rauchen innerhalb weniger Wochen aufzugeben.
Vergessen Sie nicht, sich selbst zu belohnen, wenn Sie diese wichtigen Meilensteine beim Aufhören erreichen. Diese Belohnungen können an die bestimmte Zeitspanne geknüpft sein, die Sie ohne Rauchen verbracht haben, sei es ein Tag oder ein Monat. Hängen Sie die Liste dort auf, wo Sie sie regelmäßig sehen. Das kann Ihnen in Zeiten der Schwäche helfen.
Zigaretten waren ein Teil meiner Natur. Im Rahmen meiner Arbeit bereitete ich Präsentationen für unsere Handelspartner über den Standort jeder Marke und ihre spezifischen Unterschiede zum Wettbewerb vor. Diese Marke war innovativ und trendy, diese war raffiniert feminin, jene war altmodisch verspielt und eine war modern traditionell.
Die Tatsache, dass die meisten dieser Methoden einen natürlichen Grund für ihr Scheitern haben. Sie sprechen nicht die Leute an, die denken, dass Sie weiter rauchen müssen. Sie sind nicht dumm oder schwach. Sie sind wirklich meisterhaft, auch wenn es sich vielleicht nicht gut anfühlt. Rauchen befriedigt ein Bedürfnis in Ihrem Leben. Es gibt Ihnen etwas, das Sie wollen. Gehen Sie den Hauptgrund an, das Bedürfnis, das das Rauchen befriedigt, und versuchen Sie, wenn möglich, schnell und unkompliziert mit dem Rauchen aufzuhören.
Zweitens, versuchen Sie nie, abrupt mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist sehr verlockend, eines Tages einfach zu sagen: „Ich rauche nicht mehr.“ Aber die Chancen stehen sehr schlecht, wenn Sie versuchen, die Gewohnheit aufzugeben. Wie wir bereits gesagt haben, ist Rauchen eine Gewohnheit, die sowohl auf Physiologie als auch auf Psychologie beruht. Wenn Sie Ihren Körper auf einmal von Nikotin entwöhnen, werden Sie es sehr schwer haben. Es heißt, dass über 90 % der Menschen, die von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufhören, keinen Erfolg haben. Sie haben eine viel höhere Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie eine Therapie oder Medikamente anwenden, damit Sie sich mit der Zeit von den Rauchern entwöhnen können.
Selbsthypnose funktioniert durch Visualisierung. Visualisierung ist ein Prozess, der auf Ihrer Fähigkeit beruht, Ihr Unterbewusstsein neu zu trainieren, das Beste zu tun – wie beispielsweise mit dem Rauchen aufzuhören. Visualisierung beruht auf starken Worten, um eine Botschaft zu vermitteln. Diese positiven Worte und Sätze bilden eine starke Tätowierung. Sie geben Ihnen ein Gefühl von Schönheit, Frieden, Glück und Liebe. Sie betonen die Güte und Richtigkeit des Ziels. So lassen Sie die schlechte Angewohnheit nachdrücklich als etwas Schreckliches, manchmal Ekelhaftes erscheinen.
Wenn Sie diese beiden einfachen Übungen gemacht haben, können Sie massiven, unerträglichen Schmerz vollständig mit dem Rauchen und unglaubliches, massives Vergnügen nicht mit dem Rauchen assoziieren. Wenn Sie die Kontrolle darüber übernehmen, womit Sie Schmerz und Vergnügen assoziieren, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben und Ihr Schicksal!