Mein kurzer Bericht darüber, wie ich mich auf dem rutschigen Weg der Nikotinsucht befand, der Teil meines Lebenswegs wurde, und zwar mit den ganzen 10 Jahren. Vielleicht kann dies als Warnsignal für Leute dienen, die noch nicht angefangen haben oder gerade erst anfangen.
Diese Online-Community zum Rauchentwöhnen gibt Ihnen Tipps zum Kampf gegen die Nikotinsucht. Sie können mehrere Verfahren und Entwöhnungstechniken befolgen, die auf dieser Webseite angeboten werden, um endlich von verschiedenen Gewohnheiten loszukommen.
Als Nächstes sollten Sie etwas Anstrengung darauf verwenden, das Rauchen zu einem Übermaß zu machen. Schaffen Sie starke Bilder für Ihr Unterbewusstsein, damit es sie parliament aqua blue sehen kann. Je lebendiger die Beschreibungen, desto größer ist die Chance, dass Ihr Unterbewusstsein sie als neue Wahrhaftigkeit braucht. Das ist sehr wichtig. Es verbindet sich mit der Website der Nichtraucherprodukte und der Nichtraucher-Realität.
Wenn Ihr Wunsch aufzuhören am stärksten ist, bringen Sie diese Gefühle in ein Gedicht oder Lied. Denken Sie jeden Tag oder jedes Mal, wenn Sie spüren, wie das Verlangen beginnt, an diese Worte. Dies kann Ihnen bei Ihren Bemühungen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Innerhalb von 5 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein Raucher Lungenkrebs entwickelt, auf ein Minimum reduziert. Präkanzeröse Zellen sind in der Lunge durch gesunde Zellen ersetzt worden und die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs zu erkranken, ist auf Null gesunken. Innerhalb von 10 Jahren ohne Rauchen ist der Raucher dem Risiko, durch das Rauchen zu sterben, entgangen. Die Gefahr für Speiseröhre, Rachen und Mund ist beseitigt. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist beim Nichtraucher gesunken.
Zünden Sie zum Schluss ein Streichholz als Zigarette an und zerdrücken Sie es im Aschenbecher. Diese Methode gibt dem Gehirn die Befriedigung, dass Sie rauchen. Außerdem können Sie Rauch einatmen, der Ihren Atem ergänzt. Kerzen und andere Dinge können ebenfalls zu diesem Zweck verwendet werden.
Die Tatsache ist, dass jede dieser Methoden einen gemeinsamen Grund für ihr Versagen hat. Sie gehen nicht darauf ein, wessen Hauptgrund Sie weiterhin Ihre elektronische Zigarette verwenden. Sie sind nicht dumm oder schwach. Sie haben tatsächlich die Kontrolle, auch wenn es sich nicht gut anfühlt. Rauchen befriedigt ein Verlangen in Ihnen. Es gibt Ihnen etwas, das Sie wollen. Sie müssen sich mit der Hauptursache befassen, dem Verlangen, das das Rauchen befriedigt, und wenn möglich schnell und einfach mit dem Rauchen aufhören.
Manche Leute mögen Sie und unterstützen Ihre Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, aber verlassen Sie sich nicht auf diese Leute, denn sonst werden Sie scheitern, wenn Sie nicht glauben, dass sie Ihnen helfen. Sie selbst sind der Schlüssel zu Ihren eigenen positiven Ergebnissen!